Conheça nossas práticas de relaxamento
A imersão na água aquecida por si só já traz sensações de relaxamento e fazem você se sentir bem. Seja por remeter ao período uterino, seja pelas sensações provocadas pela leve pressão da água deslizando sobre a pele e ativando os receptores de pressão superficiais (barorreceptores), seja pela sensação de acolhimento proporcionada pela água aquecida atuando sobre os termorreceptores superficiais. Potencializar estes efeitos mediante exercícios e movimentos adequados aumenta a sensação de bem-estar e nos revigora para o enfrentamento das rotinas da vida diária.
A sigla ASG (Ambiental, Social e Governança) é a versão em português para Environmental, Social and Governance (ESG).
Watsu
No relaxamento passivo, conhecido como Watsu®, o paciente é conduzido em movimentos ondulatórios relaxantes, suavemente agitando os líquidos intersticiais e rompendo a rigidez articular e a tensão muscular. Contribui também à atenuação do estresse. Seu objetivo é deixar o corpo livre na água, com o paciente relaxado, geralmente no colo do terapeuta. As partes do corpo com maior tensão são alongadas. O terapeuta procura entrar em harmonia com a respiração do paciente, promovendo um relaxamento global.
